Вальсовая разминка

 

Описание:

Схема:

 

Вальсовая разминка

для вальсовых композиций 1 такт = 3 счета (раз, два, три)

 

Часть 1 (шаги без переступания)

  • Такт 1 – шаг  с правой ноги вперед
  • Такт 2 – шаг  с левой ноги назад.

Часть 2 (шаги с переступанием с паузой)

  • Такт 1 – на счет 1 -шаг с правой ноги вперед, на счет 2-3  переступание (левая, правая)
  • Такт 2 - пауза
  • Такт 3 – на счет 1 – шаг левой ногой назад, на счет 2-3 переступание (правая, левая)
  • Такт 4 - пауза

Часть 3 (шаги с переступанием без паузы)

  • Такт 1 – на счет 1 -шаг с правой ноги вперед, на счет 2-3  переступание (левая, правая)
  • Такт 2 – на счет 1 – шаг левой ногой назад, на счет 2-3 переступание (правая, левая)

Часть 4 (балянсе менуэт)

Повторяется часть 3, добавляется подъем и рука

  • Такт 1 – на счет 1 -шаг с правой ноги вперед, подъем на полупальцы, на счет 2-3  переступание (левая, правая : левая нога на полупальцах, правая на всю стопу), правая рука поднимается наверх через центр
  • Такт 2 – на счет 1 – шаг левой ногой назад, через низ – подъем на полупальцы, на счет 2-3 переступание (правая, левая: правая нога на полупальцах, левая на всю стопу), правая рука опускается вниз через центр

Часть 5 (боковое балянсе)

  • Такт 1 – на счет1 -  с правой ноги с полупальцев вниз на кудепье (с правой ноги сделать широкий шаг в сторону), на счет 2 - левую ногу подставить назад в 3-ю позицию к правой ноге и перенести на нее вес тела, на счет 3 - перенести вес тела с левой ноги на правую, при этом левая нога ставится на полупалец
  • Такт 2 – с левой ноги с полупальцев вниз на кудепье (с левой ноги сделать широкий шаг в сторону), на счет 2 - правую ногу подставить назад в 3-ю позицию к левой ноге и перенести на нее вес тела, на счет 3 - перенести вес тела с правой ноги на левую, при этом правая нога ставится на полупалец

Часть 6 (боковое балянсе)

Часть 5 с разными темпами

  • Такты 1-2 – медленно (несколько повторов)
  • Такты 1-2 – в темп (несколько повторов)

 

Часть 7 (глиссад)

  • Такт 1 Шаг вбок с приставлением ноги в 5 позицию. На «и» поднялись, вывели ногу во 2ую позицию, на «раз» перенсли вес и закрыли вторую ногу в 5 позицию. Если нога закрывается назад, то шаг называется Glissade Dessous, если вперед, то Glissade Dessus.  

 

Часть 8 (маленький квадрат)

  • Такт 1 – на счет 1 -  с правой ноги шаг вперед (с каблука на носок), на счет 2 – шаг левой ногой в сторону (влево), подняться на полупальцы, на счет 3 – опуститься вниз, перенести вес тела на правую ногу, при этом левая нога ставится на полупалец
  • Такт 2 – на счет 1 -  с левой ноги шаг назад, на счет 2 – шаг правой ногой в сторону (вправо), подняться на полупальцы, на счет 3 – опуститься вниз, перенести вес тела на левую ногу, при этом правая нога ставится на полупалец
  • Такт3 – повторяется Такт1
  • Такт 4 – повторяется Такт 2

 

Часть 9 (большой квадрат)

  • Такт 1 – на счет 1 -  с правой ноги шаг вперед (с каблука на носок), на счет 2 – раскрыть квадрат, на правой ноге развернуться на пол-оборота по ч.с.,   шаг левой ногой в сторону (влево), подняться на полупальцы, на счет 3 – опуститься вниз, перенести вес тела на правую ногу, при этом левая нога ставится на полупалец
  • Такт 2 – на счет 1 -  с левой ноги шаг назад, на счет 2 – раскрыть квадрат, на левой ноге развернуться на пол-оборота по ч.с.,   шаг правой ногой в сторону (вправо), подняться на полупальцы, на счет 3 – опуститься вниз, перенести вес тела на левую ногу, при этом правая нога ставится на полупалец
  • Такт3 – повторяется Такт1
  • Такт 4 – повторяется Такт 2


 

 

Авторство:


Музыка:

Скачать трек

Ноты:

Видео: